Manual de Musculação Feminina
Mário Tsutsui
Um guia essencial para personal trainers que desejam dominar o treinamento feminino, entender as particularidades do corpo da mulher e oferecer resultados que realmente importam. Com dicas práticas e métodos eficazes, este manual ajuda você a criar programas que maximizam a hipertrofia, emagrecimento e bem-estar para suas alunas.
Torne-se a referência no treinamento de musculação feminina.
Livro
110 páginas
O método definitivo para dominar a musculação feminina.
Este não é apenas mais um livro de musculação, é um guia prático e transformador criado por Mário Tsutsui, especialista em fisiologia e treinamento.
Voltado para personal trainers que desejam se destacar no mercado, o Manual de Musculação Feminina oferece uma abordagem científica e prática sobre como montar treinos específicos para mulheres, focando em áreas como glúteos, coxas e abdômen. Este livro também explora como adaptar treinos durante o ciclo menstrual, gestação e pós-parto, proporcionando a segurança e resultados que suas alunas buscam.
Com este manual, você aprenderá:
Estratégias para maximizar o desenvolvimento de glúteos e coxas;
Métodos para ajustar os treinos ao ciclo hormonal feminino;
Como garantir resultados de hipertrofia e emagrecimento com segurança e eficiência.
Mário Tsutsui
O Autor
Mário Tsutsui é referência em fisiologia do exercício e treinamento muscular no Brasil. Com mais de 20 anos de experiência, ele desenvolveu um método prático e inovador focado em musculação para mulheres. O Manual de Musculação Feminina é resultado de sua ampla experiência com treinamentos personalizados, aplicando princípios biomecânicos e fisiológicos que garantem resultados consistentes.
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