BIOMECÂNICA DA COLUNA VERTEBRAL: GUIA DEFINITIVO PARA PREVENIR LESÕES E FORTALECER O CORE
R$9,99
A saúde da coluna do seu aluno depende de você
- Hérnias de disco e protusões.
- Dores lombares crônicas.
- Desalinhamentos e perda de mobilidade.
- Corrigir movimentos prejudiciais em seus alunos e clientes.
- Aplicar técnicas seguras de fortalecimento do Core.
- Prevenir e tratar patologias comuns da coluna.
PARA QUEM É ESTE EBOOK?
1
2
3
4
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
- Estrutura funcional da coluna vertebral e suas curvaturas.
- Como manter a postura neutra para evitar sobrecargas nos discos intervertebrais.
- A importância do Bracing Abdominal para estabilização segura da coluna.
- Estratégias para lidar com hérnias de disco, estenoses e osteofitose (bico de papagaio).
- Exercícios práticos para fortalecer o Core e mobilizar a coluna com segurança.
VOCÊ SABIA?
"Prevenir lesões é mais fácil e eficiente do que tratar danos irreversíveis."
DICAS ESSENCIAIS QUE VOCÊ VAI DOMINAR:
- Fortalecimento do Core: técnica de Bracing Abdominal para máxima proteção da coluna.
- Exercícios seguros para mobilidade controlada da coluna vertebral.
- Como identificar e prevenir sobrepressão nos discos durante os treinos.
- Estratégias para aliviar dores lombares com extensões controladas.
- Tratamento e prevenção de hérnias de disco e estenose do canal vertebral.
Atenção personal
Não Espere a Dor Aparecer
A coluna não dá sinais de alerta antes que o problema se torne grave. Quando a dor surge, o dano já pode ser significativo e irreversível.
Orientar Posturas
Orientar posturas e movimentos seguros para seus alunos.
Prevenir Desgastes
Prevenir desgastes das cartilagens e discos.
Aumento de Segurança
Aumentar a segurança e eficiência dos treinos.
Conhecimento
Trate e previna a hérnias de disco e estenose do canal vertebral com o conhecimento especializado.
O que você vai receber:
- Acesso Completo ao Ebook
- Redução de dores e lesões nos treinos.
- Melhoria do desempenho e mobilidade da coluna.
- Segurança ao aplicar exercícios que fortalecem e estabilizam o Core.
- Acesso ao Conhecimento Prático
e ainda de presente:
- Ganhe acesso a MasterClass Da Coluna
- Certificado após conclusão da MasterClass
Oferta imperdível de R$127,00 por
R$9,90
ACESSO imediato e vitalicio
Adquira o guia "Biomecânica da Coluna Vertebral" e tenha acesso a um material exclusivo, detalhado e prático, testado por especialistas.
F.A.Q.
Perguntas Frequentes
Ficou com mais alguma dúvida? Tire rapidamente pelo WhatsApp da nossa equipe!
Você pode pagar com qualquer cartão, boleto ou PIX.
Se você optar pelo pagamento com cartão de crédito recorrente, você precisa ter apenas limite suficiente para o pagamento da primeira mensalidade.
O acesso será enviado por e-mail após a confirmação do pagamento.
Os ebooks, materiais complementares e Master Class serão disponibilizados através da plataforma Cademi, onde você poderá acessar todo o conteúdo com facilidade.
Sim! Todas as Masterclasses incluem um certificado de conclusão, ideal para comprovar sua dedicação e enriquecer seu currículo.
Assim que o pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com todos os dados de acesso para começar a explorar o material imediatamente.