Este livro é um guia essencial para personal trainers que querem se especializar na reabilitação de lesões comuns, como problemas na coluna, joelhos, ombros e quadril. Com uma abordagem prática e baseada na biomecânica, André Albuquerque ensina como avaliar e prescrever exercícios corretivos seguros através de testes biomecânicos, garantindo um atendimento eficaz e personalizado para cada cliente.
Ao aplicar as técnicas deste livro, você ganhará confiança para tratar lesões e prevenir novas complicações, proporcionando mais segurança e resultados para seus alunos. Isso aumentará sua credibilidade como profissional e permitirá que você se destaque no mercado, oferecendo um serviço especializado e em alta demanda.
1. Abdominal Adaptado
2. Ponte Lateral
3. Perdigueiro
4. Extensão controlada da coluna
5. Movimento de rotação inferior e superior escapular